오늘은 비타민E 효능에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 하는데요 그럼 귀쫑끗! 열어주시고 잘 들어주세요 우리에게는 토코페롤이라는 비타민 e 가 있는데요 지용성 Vitamin의 일종으로 체내의 세포막과 LDL 콜레스테롤과 같은 지질에서 항산화 작용을 하는데요 스트레스와 면역기능과 관련된 영양소가 바로 비타민 E 랍니다
비타민E 효능으로 아토피성 피부염, 관절염 등의 증상을 감소 시킬 수 있는데요 성인의 권장량인 15IU보다 훨씬 더 많이 보충하면 정상적인 면역력이 증가한다고 합니다 다음은 최근에 알려지게 된 사실인데요 비타민E 효능으로 세포 노화를 막아준다고 합니다
토코페롤은 온몸의 구석구 석 에 퍼져있는 모세혈관까지 혈액의 흐름을 원활히 해주어 신진대사를 도와 조직에 산소와 영양분을 공급하고 탄력을 주어 젊음을 유지함은 물론 노화를 막는 큰 효과가 있는데요 이 외에도 비타민E효능으로 생리불순 및 습관성 유산을 방지해주며 성인병 예방, 피부 탄력을 유지시키는 작용 등이 있습니다
우리에게 꼭! 필요한 Vitamin E 우 리 몸에 수시로 챙겨 넣어주면 좋겠죠 다음에는 더 재미난 주제를 가지고 찾아올게요