청포도 칼로리1 청포도 칼로리와 섭취 가이드 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받는 청포도는 여름철 대표 과일 중 하나입니다. 그런데 청포도가 건강에 좋다는 이야기는 많지만, 막상 다이어트 중이라면 청포도 칼로리에 대해 궁금증이 생기곤 합니다. 오늘은 청포도의 칼로리와 함께 다양한 이점들을 자세히 살펴보겠습니다.청포도 칼로리1. 칼로리 수치청포도의 칼로리 수치는 100g당 약 60~70kcal 정도로 알려져 있습니다. 이는 과일 중에서도 비교적 낮은 편에 속합니다. 한 송이 전체를 기준으로 하면 양에 따라 달라지겠지만, 일반적인 작은 송이의 청포도는 대략 100~150kcal 정도입니다. 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 간식으로 제격입니다. 청포도 칼로리가 낮아 체중 관리에 이로운 과일로 꼽힙니다. 2. 수분 함량청포도는 약 80% 이.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
